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中医养生是一门古老而深奥的学问，涉及中华传统医学的理论与实践，旨在帮助人们通过调整饮食、运动、情志等方面的生活方式，达到预防疾病、强身健体的目的，中医养生强调“因势利导”，根据个体的体质、环境和季节等因素，采取相应的调养方法，注重“阴阳平衡”、“五行调和”的原则，常见的中医养生方法包括针灸、按摩、草药疗法、气功、饮食调理等，这些方法在中医传统理论的指导下，以平衡人体的阴阳、调和五脏六腑功能为核心，通过促进气血运行、调节经络、增强体质，达到预防疾病、延缓衰老的效果。
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中医养生有哪些养生推拿方法？
常见的中医养生推拿方法包括经络按摩、穴位按摩、拔罐、刮痧等，这些方法有助于舒筋活血、调理经脉、促进健康。
中医养生是什么？
中医养生是指依据中医理论，通过调整饮食、起居、运动等方面的方法，以预防疾病、强身健体为目的的养生方法。
中医养生是否注重日常作息规律？
是的中医养生强调作息规律，提倡早睡早起、有节制地工作和休息，避免熬夜过度等不良生活习惯。
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最新版本：V9.1.1003 更新时间：2024-05-16
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